costumo vir a esta pagina e nc me dei mal http://www.toptenreviews.com/
O essencial é 1 bom AV (http://anti-virus-software-review.toptenreviews.com/ dos 2 primeiros escolhes 1), anti-spyware (http://anti-spyware-review.toptenreviews.com/), e qt a firewall pessoalmente uso so a do windows porque ja vi a minha frente pessoal a passar por algumas e menos pela do windows (mas melhor que isso é ter um bom router bem configurado ou 1 server a servir de firewall), mas fica o link tb delas http://personal-firewall-software-review.toptenreviews.com/
Quanto ao resto, programas para trabalhar poe o que tu precises, para mim o essencial é so AV,AS e FW se meteres linux entao nem disto precisas loool :p